Pro aktuální info o lekcích mě sleduj na instagramu ema_way_
POZOR ! Lekce 29.9. se nekoná
Rezervace na lekce nutná
Nová nabídka lekcí v sekci Služby
Od února 2025 nabízím akreditované sportovní a relaxační masáže
Pro cvičení na doma sleduj můj youtube kanál Ema Way Yoga
Nevyužíváme tělo abychom se dostaly do pozice, využíváme pozici abychom se dostaly do těla
Chceš zažít opravdovou jógu?
— Začni u nás! —
Nabízím lekce pod vedením certifikované lektorky, kde si můžeš sáhnout na své hranice, nebo se posunout ve své praxi dál, uklidnit se a najít bezpečné místo uvnitř sebe nebo čistě zlepšit kondičku a objevovat co je za....
Aromaterapie
Okouzlí čichové buňky
Díky aromaterapii se tvé tělo dokáže uvolnit, nabudit, léčit zkleslou náladu, ztracenou radost do života, podpořit hormonální balanc a mnoho dalšího. Každou lekci zažiješ jiný aroma zážitek dle typu cvičení.
Hubnutí a síla
Chceš mít větší sílu?
Není jóga bez síly vyrovnané ohebností. Kombinujeme prvky pilates i cardia pro zapálení vnitřního ohně a budování vnitřní síly.
Klid
Cítíš se pod tlakem?
Jóga je o vnitřní praxi zklidnění toku myšlenek, pranajáma, meditace, uvedení jinu a jangu do rovnováhy. Vypustíš tlak, stres a strachy pryč. Naučíš se uplatňovat zdravé sebevědomí a hranice.
Síla a flexibilita jsou pro mě rovnocenné a v józe nezanedbatelné, proto se vždy věnujeme vědomé praxi obou prvků
Naučíte se principy uplatnitelné jak na karimatce, tak do života
— Přidej se k úžasné komunitě jogínů nové doby —
— CO MŮŽEŠ OČEKÁVAT? —
V našich lekcích dbám na principy zdravého pohybu v souladu s fyziologickými potřebami každého z nás. Nic se nikam netlačí na sílu ani na estetiku. Pokaždé trénujeme jiné prvky z různých typů jógy, aby sis vyzkoušel co tě baví a na individuálních lekcích rozvíjel svůj potenciál a hranice.
Silná a stabilní
ASHTANGA YOGA
Jedná se o jednu z nejtěžších forem jógy, ovšem my postupně aplikujeme její principy dechu a vinjás pro propojení dechu, síly a ohebnosti
Pomalá
YIN YOGA
Tato jóga je zklidňující, pomalá a pomáhá nám jít hluboko do tkání, fascií a kostí díky pozicím, které se drží po delší dobu pro dosažení absolutního zklidnění toku myšlenek
Dynamická
POWER YOGA
Výdrž, síla, vůle, vytrvalost. Nejen, že si zamakáš víc než v posilce, zároveň zvýšíš flexibilitu i odolnost, zažehneš zrychlení metabolismu a probuzení vnitřního ohně
Zklidňující
PRANAJÁMA + MEDITACE
Na začátku lekce procvičujeme dechové techniky (pranajáma) a zakončujeme řízenou meditací, která tě navede hlouběji k sobě
Elegantní
BARRE PILATES s prvky baletu
Fúze silových prvků pilates a flexibilních prvků jógy a baletu, kterou si zamiluješ pro úsporu a efektivitu času
Léčivá
AROMATERAPIE
Pomocí certifikovaných olejů a vykuřovadel nastoluji léčivou atmosféru pro každou lekci dle záměru
Masážní a hravá
WHEEL YOGA
Restorativní yoga, s dopomocí wheelu má hravý, posilující i masážní charakter